Prendre la parole avec confiance: du trac à l’impact avec l’intelligence émotionnelle

Cette formation interactive permet aux professionnels de l’IT et de l’IA de développer la confiance et la clarté dans leurs prises de parole, que ce soit en présentiel, en ligne ou en mode hybride.

Les participants apprendront à gérer le stress lié à la performance, à rendre leur message percutant, et à utiliser l’empathie pour communiquer efficacement avec des publics techniques et non techniques.

Les thèmes abordés incluent : Les techniques de régulation du stress, le langage corporel, la gestion de la voix et du ton, le storytelling, l’engagement du public et l’adaptation au feedback.

Grâce à des exercices pratiques, du feedback entre pairs et des mises en situation guidées, les participants développeront des outils concrets pour parler avec présence, confiance et impact dans des environnements professionnels et digitaux.

Cette formation aborde les thématiques suivantes :

1. Mise en scène

• Neurosciences de la prise de parole & connaissance du public : clarifier son intention, son audience et son message
• Gestion du stress & régulation émotionnelle avant la prise de parole
• Maîtrise vocale : volume, rythme et résonance émotionnelle
• Préparation de l’énergie et de l’ambiance : activation émotionnelle interne et techniques de priming du public

2. Sur scène

• Utiliser l’espace : marcher dans la salle et créer la connexion avec le public
• Langage corporel : signaux de confiance et de crédibilité
• Stratégies de régulation émotionnelle pendant la présentation
• Neurosciences du storytelling : comment raconter une histoire qui captive
• Dernières impressions & réponses aux questions avec assurance et clarté

À l’issue de la formation, les participants seront capables de:

• Se préparer efficacement à une présentation en appliquant des outils de régulation émotionnelle
• Gérer le stress de performance avant et pendant la prise de parole
• Utiliser la communication non verbale et le langage corporel pour instaurer confiance et crédibilité
• Captiver leur auditoire grâce au storytelling et à un message clair
• Répondre aux questions avec calme et clarté émotionnelle
• S’adapter aux réactions du public, y compris dans les environnements en ligne ou hybrides

Practical speech exercises, peer feedback, role-plays, short reflection activities, and visualization